Kettlebell

Kettlebells – Potrzebujesz zmiany w swoim planie treningowym? Szukasz alternatywy dla typowego treningu siłowego? Chcesz spalić tłuszcz jednocześnie budując i wzmacniając mięśnie? Trening Kettlebell jest właśnie dla Ciebie! Do treningu z kettlebells praktycznie nie ma przeciwwskazań. Każda zdrowa osoba może w dowolnej chwili zacząć stosować tę formę aktywności. Odważniki polecane są zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Ich skuteczność jest jeszcze wyższa niż ćwiczeń z hantlami. Dodatkowo za ich pomocą można wysmuklić i ujędrnić strategiczne dla pań partie ciała – nogi, uda, pośladki i ramiona. To również dobre narzędzie treningowe dla tych, którzy chcą wzmocnić mięśnie głębokie odpowiadające za utrzymanie prostej sylwetki. Regularne ćwiczenia z wykorzystaniem kettlebells pomogą ulżyć w bólach pleców i skorygować niewielkie wady postawy.